Endlich wieder erholsam schlafen!

Das wünscht Du Dir, wenn Du unter Schlafstörungen leidest. Hier findest Du die besten Techniken und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, die Dir helfen, Deine Schlafprobleme zu überwinden und zu heilen. 

Schlafstörungen sind heilbar. Wie? 

Das erfährst Du hier.

Egal, ob Du unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen leidest, zusammen können wir etwas tun, um das zu ändern. Damit Du wieder tief und fest schlafen kannst - tief und fest schlafen wie ein Murmeltier.

Hallo, mein Name ist Anja Mönnich. Schön, dass Du da bist!

 

Herzlich Willkommen, schön dass Du da bist. Mein Name ist Anja Mönnich. Ich bin Coach und Therapeutin für Schlafstörungen.

Kannst Du nicht mehr schlafen? Oder nicht ausreichend schlafen? Wachst gerädert auf, hast schon mittags keine Energie mehr für den Tag. Du bist müde, schaffst Dein Job kaum noch, Deine Leistungsfähigkeit ist im Keller und es belastet Dein Umfeld, Deine Familie. Du hast Angst, dass es nicht aufhört, vielleicht sogar noch schlimmer wird. Das durchzuhalten dazu gehört ganz viel Kraft, das weiß ich. 

Ich hatte selber schwere Schlafstörungen und hab von Baldrian über Melatonin bis chemische Mittel, Autogenes Training, Schlafhygiene-Maßnahmen usw. alles versucht - nichts hat geholfen. Erst als ich rausgefunden hab, was mich nicht schlafen lies, was mich wach gehalten hat, ging es bergauf. Heute schlafe ich wie ein Baby.

Du willst auch Deine Schlafstörung überwinden, damit Du nachts endlich wieder tief und fest schlummern kannst und fragst Dich, ob ich Dir helfen kann?


Meine Geschichte in der "Happy" 

Das hier ist der erste Text, den Leute sehen, wenn sie auf deine Webseite kommen. Hier kannst du gut einen kurzen Satz oder Slogan einfügen, der auf knackige Weise dein Unternehmen beschreibt.

Was funktioniert, um schneller einzuschlafen.

ImGespräch mit dem BILD Redeukteur ging es um Tipps, wie man schneller in den Schlaf kommt. Ich habe ihm 10 meiner besten Schlaf-Tipps genannt. Unter anderem Techniken, um den Vagusnerv zu stimulieren, wie den Hals massieren oder summen. Aber auch Selbsthypnose-Techniken, die ich gern meinen Klienten vermittele. Sie können dabei helfen, dass wir abends "runterfahren" können, entspannen, so dass der Schlaf zu uns kommen kann. Hier geht es zu dem BILD-Artikel:

Komm in SCHLAF COACHING MASTERCLASS

Das erwartet Dich in der Masterclass:

 

*Wöchentliche Zoom Live-Calls. In den 90min gebe ich konkrete Tipps, wir üben zusammen Techniken und Methoden ein, die Dich besser schlafen lassen

Zugang zur exklusiven „Schlafcoaching Akademie“ mit Videoanleitungen, Selflearning-Tools und Checklisten zum Download

2 individuelle Einzelcoachings á 50min, wir arbeiten mit wingwave an Deinen individuellen Themen 

Dein Schlaf-Analyse-Gespräch

Egal, ob Du nicht einschlafen oder nicht durchschlafen kannst oder Du das Gefühl hast zu wenig Tiefschlaf zu bekommen, wir finden die Ursachen heraus und lösen sie mit Hilfe von gut untersuchten Techniken und Methoden auf. So dass Du wieder erholsam schlafen kann.

Was ich mache...

Warum ich Coach und Therapeutin für Schlafstörungen bin. Ich was ich denke, was hinter den meisten Schlafproblemen steckst, kannst Du hier sehen...

Du kannst nicht schlafen...

Bei meinem Podcast Interview mit Nussin Armbrust von ELBBLICK Magazin Hamburg spreche ich über Does und Don´ts bei Schlafstörungen. Dabei sind wertvolle Tipps, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst...

Hildegard Koegler,
Portfoliomanager HR, DB Regio AG

"Was für eine tolle Erfahrung: endlich kann ich wieder durchschlafen (ich war früher regelmäßig zwischen 2 und 5 Uhr wach und dann morgens ganz gerädert). Anja ist ein sehr professioneller, aber auch sehr einfühlsamer Coach."

Volker Bäumel,
Coach & Trainer, www.volker-baeumel.de

"Frau Mönnich hat mir geholfen, mein Durchschlafproblem deutlich zu lindern. Je mehr ich ihre Übungen anwende, desto häufiger "schlafe ich wie ein Murmeltier."

Tobias Schrader,
Rettungssanitäter

"Anja ist eine wirkliche Expertin auf dem Bereich und von vielem hatte ich auch schon vorher mal gehört, aber bei ihr ist es wirklich ganzheitlich und professionell."

Ich freue mich auf den Austausch mit Dir! 

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